לא שוקלת את האהבה שלי לעצמי

בתקופה האחרונה עליתי במשקל.

בעבר, מצב כזה היה מעורר בי המון ביקורת עצמית  ובעיקר תחושה של חוסר קבלה.

הייתי מסתכלת על עצמי במראה ואומרת לעצמי: את נחמדה, אבל אני אוהבת אותך יותר עם כך וכך קילו פחות.

למעשה מה שעשיתי זה דחיתי את עצמי,

התניתי את האהבה שלי אלי, רק בגלל איך שאני נראית.

זה כמובן לא עזר לי לרזות.

זה כן גרם לי להרגיש פחות ופחות טוב עם עצמי.

זה החליש אותי מבלי ששמתי לב בכלל,

ולאט לאט התחילו להופיע עוד ועוד התנהגויות של חוסר אהבה לעצמי, ואז כמובן גם כלפי הסביבה.

הפעם הסתכלתי במראה, ואמרתי לי – אני אוהבת אותך.

לא משנה מה.

לא משנה איך אני נראית.

אני לא שוקלת יותר את האהבה שלי אלי.

וכך שוב ושוב מדי יום. בהרבה כוונה וחמלה עצמית.

כי אני ראויה לאהבה שלי. והגוף שלי ראוי לאהבה שלי,

הגוף שלי, שפועל ועובד בשבילי. שבריא בשבילי.

שיש בו כל כך הרבה דברים נפלאים וטובים ויפים. ואמרתי לגוף שלי שאני מכבדת אותו ואת הבחירות שלו.

מכבדת את הבחירה שלו לאכול לפעמים אוכל לא בריא ולא מזין,

כי גם אם אני לא מבינה מדוע הוא בוחר בזה, ברור לי שהוא חכם. ושהוא עושה גם את זה לטובתי.

שזה עונה על איזה שהוא צורך אצלו. על איזה שהוא צורך אצלי.

גם אם הצורך הזה הוא כרגע לא להרגיש כל מני רגשות שלא נעימים לי.

כנראה שזה מה שאני מסוגלת כרגע. וזה בסדר.

וככל שאני מזינה את עצמי באהבה ללא תנאים,

היכולת שלי לעצור, להרגיש,

לשאול את הגוף והנפש למה הם זקוקים ממני, הולכת וגדלה.

ככה בפשטות וללא כל מאמץ.

וככה מצאתי את עצמי, מאהבה, פותחת את היום עם שיק בריאות.

מה שלא עשיתי מעולם לפני כן.

כי הגוף שלי ביקש את זה.

ובהקשבה עמוקה, חמלה וקבלה, וללא שיפוטיות והלקאה,

אני מוצאת שהוא יודע להדריך אותי בדיוק מה נכון לו בכל רגע.

ובסופו של דבר, ההרגשה הטובה, הקבלה הזו ללא תנאים,

היא היא בריאות הנפש והיא היא שמוציאה את היופי הפנימי החוצה, ו

זה ממש לא קשור למשקל.

אז אני לא שוקלת יותר את האהבה שלי לעצמי. לא שוקלת.

לא מודדת. ולא מתנה אותה יותר.

כי אני ראויה. וכך גם את, ואת ואתה. וכולנו.

ולמי ששכחה שהיא ראויה ויפה בכל מצב, אני מקדישה את השיר הזה ומזמינה לבוא ולהזכר שאת כן.

ולשחרר את מה שעדיין חוסם אותך מלהרגיש שאת נפלאה וראויה. מוזמנת להתקשר ולקבוע איתי פגישה אישית 054-556610

שבוע נפלא ומלא בחמלה ואהבה שיהיה לנו,

אשמח לשמוע היכן זה נגע בכן, מוזמנות לכתוב להגיב כאן וכמובן  לשתף 🙂

בהמון אהבה, נעמה